Сколько калорий должен съесть объект в возрасте 14 лет?
Сколько калорий должен потреблять 14-летний ребенок?
Суточная потребность в калориях для мальчиков в возрасте 11-14 лет составляет 2500 калорий в день, для мальчиков в возрасте 15-18 лет 3000 калорий в день, для девочек в возрасте 7-10 лет.
Сколько калорий должен потреблять 14-летний мальчик?
Количество калорий, необходимое для приема этих веществ, зависит от возраста, пола и уровня физической активности молодого человека. Согласно американским источникам, среднестатистической девочке-подростку требуется от 1800 до 2400 калорий в день, в зависимости от того, насколько она активна. Молодому человеку требуется от 2200 до 3200 калорий.
Сколько калорий я сжигаю в день?
Эксперты считают, что ежедневное потребление калорий может варьироваться от человека к человеку в зависимости от его повседневной деятельности. они привлекают внимание. Взрослый человек сжигает в среднем 2000-2500 калорий в день без физических упражнений. Эта ситуация; Он может варьироваться в зависимости от скорости обмена веществ, веса и ежедневной рабочей среды.
Сколько калорий должны потреблять дети в возрасте 12–13 лет?
Кроме того, количество ежедневно расходуемой энергии зависит от их физической активности. Особенно в летний период количество потребляемых детьми калорий может значительно увеличиваться. По этой причине рекомендуется употреблять 1400-1600 ккал в день для возрастной группы 4-6 лет и 1800-2000 ккал в день для возрастной группы 9-12 лет в среднем.
Сколько калорий должны дети потреблять на завтрак?
Энергетические потребности детей 98-100 калорий в 0-6 месяцев, 85-95 калорий в 6 месяцев месяца-1 года, 1200-1600 калорий в возрасте 1-5 лет и 1400-1600 калорий в возрасте 11-19 лет есть. Суточные порции детей в возрасте 1-3 и 4-5 лет такие же, как у детей в возрасте 7-11 и 11-19 лет.
Сколько калорий должен потреблять мужчина в день?
p>Среднее потребление калорий для мужчины, который хочет сохранить свой текущий вес, по сравнению с умеренно активным мужчиной среднего роста (примерно 1,78 метра) и весом 80 кг: 20-летний мужчина: 2800 калорий в день. 30-летний мужчина: 2728 калорий в день. 40-летний мужчина: 2651 калория в день.
Сколько калорий сжигает взрослый мужчина в день?Влияние скорости основного обмена на потерю веса может варьироваться в зависимости от веса. Например, женщина среднего возраста весом 55 кг сжигает примерно 1200 калорий в день при основном обмене веществ, в то время как мужчина весом 70 кг сжигает 1700 калорий в день при основном метаболизме.
Читать: 159
